发布时间:2019-4-5 10:15:11 点击次数:3951
桐城二中2019年教学开放日公开课 刘飞
教材 | 跳绳、立定跳远 | 辅教材 | 测男1000米、女800米 | |||||||
目
标 | 1、通过跳绳、立定跳远的练习,使学生的腿部力量有一个明显的提高,提高身体协调用力起跳的能力,发展弹跳力。 2、通过综合性练习,培养学生乐于参与体育活动的兴趣和爱好;培养学生团结协作精神,深刻理解团队意识的重要性。 3、适时进行组织纪律性及安全教育。 | |||||||||
教学重点 | 跳绳和立定跳远的动作 | 教学难点 | 达到一定的强度 | |||||||
步 骤 | 教 学内容 | 教师活动 | 学生活动 | 组织及练习次数 | ||||||
教学常规 2 分 | 1、体育委员整队报告人数。 2、师生相互问好。 3、教师宣布本堂课的教学内容和教学方法。 4、检查学生的服装是否符合上课的要求。 5、安排见习生。 | 1:指定集合地点 2向学生问好 宣布课的内容 检查服装,安排见习生
| 1;体育委员整队 2:师生问好 3:见习生随堂听课 要求:做到快、静、齐 | 学生集队的位置如下: * * * * * * 0 0 0 0 0 0 * * * * * * 0 0 0 0 0 0 ★ ¤ | ||||||
收心 热身运动
5分 | 1、绕操场慢跑两圈 2、徒手操 (1)上肢运动 (2)体转运动 (3)弓箭步压腿 (4)侧压腿运动 (5)膝关节运动 (6)踝关节运动 | 1教师安排学生绕操场慢跑两圈。
2、教师参与并组织活动。
3、教师喊口令并解讲示范。 |
学生积极参与,同学相互协商。
动作幅度要大一点。不能装模作样。 |
* * * * * * 0 0 0 0 0 0 * * * * * * 0 0 0 0 0 0
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情绪高潮和发展
33分 | 一、 跳绳练习 1、20秒计时跳绳3组(每组间息8秒) 2、30秒计时跳绳3组(每组间息10秒) 3、60秒计时跳绳1组
二、 立定跳远的辅助性练习 1、 高抬腿3组每组单脚个30次 2、 蹬起跳3组每组15次 3、 抱膝跳3组每组15次 4、 立定跳远练习 2组每组5次要有质量
三、测男1000米、女800米1组。 |
教师口令指示并计时
教师口令指示并计时
教师个别指导并纠错
教师计时
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学生认真练习,做好自我保护
学生认真练习达到一定强度
学生按中考要求经行测试 |
每组间息5秒
每组间息5秒 | ||||||
结 束 部 分 5 分 | 1、放松运动(4╳8拍) a:自拍手脚 b:相互抖动关节 2、 全体学生集队进行适当的本堂课总结 4、师生再见 | |||||||||
预 计 部 分 |
165 140 100
0 20′ 45′ | 最高心率 | 165次/分 | |||||||
平均心率 | 125--130次/分 | |||||||||
练习密度 | 42%--45% | |||||||||
器
材 | 跳绳39根,秒表1只
| 课 后 小 结 | 本节课的体育教学,以中考项目为主,通过创设情境,在生动、活泼、有趣的氛围中完成了运动参与、身体健康,运动技能等领域的教学目标。本节课能够完成任务,学生能够积极参与到课堂当中来。女生练习的强度有点偏大。在训练时特别强调安全问题。 |